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那些加速您皮膚衰老的壞習慣,您中招了嗎?

今天呢,咱們來說一下怎樣的不良的生活習慣會加速肌膚的衰老。導致衰老的因素中,最主要的環境因素呢就是紫外線除了。紫外線呢,還有些不良的生活的習慣,也會讓我們的肌膚提前的老化.

第一個呀,就是吸煙,有研究顯示啊,吸煙對女性衰老的影響是相當大的如果呀,每天一包煙到了一定年齡以后呢,皺紋就會跟白頭發一樣多了。從皮膚的組織起來看看吸煙人的皮膚的結構和曬傷的人的基本是一樣的,都能看到彈力纖維受損的情況,吸煙那會導致角質層含水量明顯的下降,皮膚的雌性激素呢減少,從而啊
導致肌膚變干變薄。

第二個:就是不喝水,卻喝很多的咖啡,人體啊水分不充足,肌膚的彈性呢就會下降,而且還容易變干燥,也就是說呀,如果身體內的水分不足,肌膚的水分呢也會不足,因此啊,最好能養成喝水的習慣。避免肌膚缺水,咖啡是具有利尿作用的,煩人啊,會讓人體缺水,所以呀,喝水比喝咖啡更有益于肌膚的健康,

第三個不良的習慣呢,就是習慣性的摸臉,習慣性的摸臉呢,很容易引起臉部肌膚問題或者是出現痘痘肌,這個習慣呢不僅會誘發痘痘,還會使痘痘發炎并且惡化。所以呀,有這個習慣的朋友一定要克制。肌膚如果反復的發炎就會變得又厚又粗糙影響啊整體的美容的效果

第四個呀,就是平時不怎么吃蔬菜和水果,水果和蔬菜啊,含有多種的維生素與礦物質的成分,具有強抗氧化的效果,能修護啊老化的細胞,增加壓肌膚彈力,并且提供水分。是肌膚非常重要的能量的補給的來源,為了維持肌膚的健康啊,不僅呢在飲食上要少鹽低糖,更要多吃蔬菜和水果。

第五個呢就是不卸妝就睡覺,這個可是美容的大忌,如果不卸妝就睡覺彩妝的殘留物質呢,就會留在皮膚上過夜,成為啊肌膚問題的誘因。不盡會阻塞毛孔,還會誘發痘痘肌膚。所以不論有多累,睡前呢?一定要仔細地將彩妝卸除干凈好。
 

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